Comment obtenir de l'aide pour l'alcoolisme

December 13

Beaucoup de gens boivent socialement, et ce est une pratique largement acceptée. Cependant, il ya des signes et des symptômes lorsque la consommation d'alcool devient une dépendance ou une maladie. Il ya espoir pour surmonter la dépendance de l'alcool. Voici quelques conseils pour obtenir de l'aide pour l'alcoolisme.

Instructions

•  Reconnaître les symptômes de l'alcoolisme. Les symptômes peuvent prendre de nombreuses formes telles que les réactions physiques, les états mentaux et la détérioration des relations avec les amis et la famille.

•  Avouez que vous avez un problème avec l'alcool et besoin d'aide. Vous ne pouvez pas vous aider si vous n'êtes pas ouvert et honnête que vous avez en effet une dépendance ou une maladie.

•  Demandez de l'aide. Vous avez besoin du soutien de quelqu'un qui peut agir comme un associé de responsabilité. Vous devez être complètement honnête avec où vous êtes dans votre dépendance afin qu'ils puissent décider avec précision se ils sont pour la tâche.

•  Rencontrer régulièrement et souvent avec votre partenaire de responsabilisation. Soyez honnête et leur permettre de poser des questions difficiles. La clé de ce partenariat est l'honnêteté sur vos deux parties.

•  Fixer des objectifs réalistes. Il ya plus de rencontrer un associé de responsabilité. Vous devriez faire des changements de vie pour améliorer votre situation.

•  Rencontre avec un psychologue ou un thérapeute certifié pour répondre aux facteurs qui contribuent à votre alcoolisme.

•  Joignez-vous à un groupe de soutien et d'assister à des réunions régulières. Entourez-vous avec le soutien honnête et l'encouragement des autres qui connaissent ou ont connu la même dépendance à l'alcool. Outils et ressources seront mis à votre disposition pour vous aider dans ce voyage.

•  Confiez-vous à des amis, la famille ou une famille de l'église. Il est important d'être entouré et soutenu par des gens qui se soucient vraiment de vous et votre bien-être. La bataille de l'alcoolisme est souvent un combat difficile avec des rechutes, alors demandez pour le soutien et l'encouragement de ceux qui vous avez confiance.

Conseils et avertissements

  • Vérifiez auprès de votre médecin au sujet de l'alcoolisme le péage physique peut avoir pris sur votre santé, et demandez de nouveaux médicaments qui peuvent être disponibles pour aider à maintenir la sobriété.
  • Regardez conseil comme une première étape dans votre processus de guérison qui vous guidera grâce à la récupération, non pas comme un dernier recours pour les autres efforts ont échoué.
  • Dressez la liste des effets négatifs de l'alcool sur vous et vos proches. Parfois, en voyant les inconvénients en noir et blanc peut servir de réveil que vous avez besoin d'aide.
  • Consommation excessive d'alcool peut avoir des effets dévastateurs sur votre santé, y compris un risque accru de certains cancers, des lésions cérébrales, la cirrhose du foie ou un risque pour le fœtus si vous êtes une femme enceinte.
  • Boire en conduisant une voiture ou un véhicule récréatif augmente également le risque d'accidents entraînant la mort.