Comment perdre du poids de bébé comme Jenny McCarthy

August 29 by Feliberto

Comment perdre du poids de bébé comme Jenny McCarthy
Avec ses discussions franches sur la grossesse, la naissance et le poids, Jenny McCarthy est devenu une source d'inspiration pour des millions de femmes à travers les Etats-Unis Après l'accouchement, elle a perdu £ 50 succès sur le système Weight Watchers. La chose étonnante est que ce est quelque chose de gens normaux peuvent faire aussi.

Instructions

•  Prenez un regard franc sur votre corps. Ce est ainsi que McCarthy a finalement obtenu motivé pour perdre du poids. Elle dit qu'elle a pris un regard honnête sur son corps et ne savait pas par où commencer, alors elle se mit à pleurer. Puis elle se est fâchée. Cette colère a conduite à changer.

•  Rejoignez Weight Watchers. Vérifiez en ligne pour trouver une réunion dans votre région et de choisir un temps de réunion vous persévérez avec. La rencontre et la pesée sont la clé pour le programme Weight Watchers.

•  Choisissez de suivre soit le plan Flex ou le Plan de base. Sur le plan Flex, vous comptez points pour tout ce que vous mangez tandis que sur le Plan de base vous allez manger à partir d'une liste spécifique d'aliments. Décider lequel fonctionne le mieux pour vous et rester avec elle.

•  Ecrivez-le. Vous serez invité à tenir un journal alimentaire, surtout si vous suivez le plan Flex. Notez tout ce qui va dans votre bouche toute la journée. Marquez également les lignes directrices en bonne santé, vous serez suivants.

•  Suivez le programme spécialisé si vous soins infirmiers. Vous aurez à boire plus de lait et d'ingérer plus de calories si vous êtes l'allaitement pour vous garder en bonne santé. Demander plus d'informations à partir de votre chef Weight Watchers.

•  Faites de l'exercice tous les jours. McCarthy se promène avec son fils dans la poussette. Si cela ne fonctionne pas pour vous, essayez quelque chose de différent. Continuer à expérimenter jusqu'à ce que vous trouvez quelque chose que vous aimez et pouvez coller avec.

•  Regardez McCarthy pour l'inspiration. Elle est cité sur le site Weight Watchers mais vous pouvez trouver ses citations de perte de poids à peu près partout. Son humour est une bonne façon de garder votre voyage de perte de poids en perspective.

Conseils et avertissements

  • Renseignez-vous sur Weight Watchers au travail. Certaines sociétés ont rencontres Weight Watchers sur place un jour par semaine. Les employés peuvent assister à la réunion à l'heure du déjeuner et profiter de tous les avantages de Weight Watchers du travail.
  • Vérifiez avec votre médecin avant de commencer un programme de perte de poids. Parlez-lui à votre six semaines check up sur le démarrage de perdre du poids de bébé. Obtenez son opinion sur ce que le taux de perte de poids bonne est pour vous.

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