Comment faire face quand vous êtes jaloux

April 28

Comment faire face quand vous êtes jaloux
La jalousie est un sentiment troublant et laid que beaucoup de gens d'expérience de temps à autre. Si une personne est jaloux de promotion de l'emploi, la vie ou physique amour de quelqu'un, le sentiment est improductif et peut conduire à des conséquences négatives. Si vous remarquez vous héberger émotions jaloux, prendre du recul et de comprendre ce que vous pouvez faire pour se débarrasser d'eux.

Instructions

•  Demandez-vous comment votre jalousie est valide. L'herbe semble toujours être plus verte de l'autre côté. Si vous êtes jaloux de l'existence en apparence idyllique d'un ami, demandez-vous combien vous savez vraiment sur elle. Est son mariage parfait? Est-elle contente de son travail? At-elle pu se acquitter de passe-temps? Sachez que vous ne savez jamais les circonstances de la vie de quelqu'un, et donc vous ne pouvez pas vraiment mesurer un niveau de bonheur.

•  Comprendre quelle valeur la jalousie a pour vous. Reconnaître que ce que vous ressentez est en effet la jalousie. Ensuite savoir quel but il est de vous servir. Vous aurez probablement arrivé à la conclusion que ce est fait vous pas bon et est juste que vous bouleverse et perdre votre temps. Une fois que vous avez cette compréhension, il peut être plus facile pour vous d'admettre que vous avez un problème, la première étape pour faire face à la jalousie et à éliminer.

•  Pensez à ce que vous aimez à propos de vous-même. Quand une personne subit la jalousie, elle est généralement consommée dans le dégoût de soi. Au lieu de se fixer sur vos défauts, essayez de mettre votre attention sur ce que sur vous-même est bon, intéressant et digne. Cesser de penser que vous êtes inférieur à d'autres personnes et de se concentrer sur l'amélioration des choses qui sont positives à propos de vous, que ce est votre humour pointu ou votre forte éthique de travail, par exemple.

•  Utilisez votre jalousie comme une expérience d'apprentissage. Que vous êtes jaloux sur une femme que vous pensez que votre petit ami aime ou un collègue qui fait mieux que vous, essayez d'extraire une partie positivité sortir de la situation. La jalousie pourrait être un signe de quelque chose en vous-même que vous voulez changer profondément. Peut-être vous sentez que votre relation avec votre petit ami est de plus en plus lointain. Peut-être vous sentez que vous êtes se relâcher au travail et de ruiner vos chances de réussite professionnelle. Prenez vos sentiments négatifs comme un appel de réveil et passer à l'action.

•  Sachez que vous êtes différent de celui d'autres personnes. Personne ne est la même chose que vous. Pour cette raison, les comparaisons sont toujours infructueuses. Pas de deux circonstances sont les mêmes, donc vous comparer avec une autre personne est une perte de temps. Si vous êtes jaloux que votre sœur a toujours l'air parfaitement coiffés et immaculée, peut-être ce est parce qu'elle n'a pas avoir un emploi et a plus de temps pour prendre soin de son apparence. Rappelez-vous qu'il peut y avoir des choses sur vous qui font se sentir envieux, ainsi. Jetez vos comparaisons à d'autres personnes par la fenêtre et commencer à vivre votre vie au maximum, maintenant.

Conseils et avertissements

  • Ne laissez jamais la jalousie prendre sur votre esprit au point que cela ruine votre vie. Utilisez votre jalousie comme un moyen de motivation plutôt que comme une excuse pour abandonner. Le plus vous faites pour changer et améliorer votre vie, plus vous remarquerez vos sentiments de jalousie dérobe.