Comment prévenir le relâchement cutané après la grossesse

October 3

Grossesse fait tant de changements au corps d'une femme. L'un des changements les plus prononcés peuvent résulter de peau tendue que le corps lui-même façonne de tenir votre bébé pendant neuf mois. Soin de la peau commence dans les tout premiers mois de la grossesse. La peau de la poitrine et le ventre est le plus souvent affectée par les changements hormonaux et augmentation de la taille pendant la grossesse. L'hérédité joue un rôle important dans dicter la façon dont votre peau retrouve sa forme d'origine après la grossesse. Cependant, vous pouvez contrôler votre alimentation et la quantité de poids que vous gagnez, et vous pouvez améliorer l'élasticité de votre peau avec des lotions.

Instructions

Comment prévenir le relâchement cutané après la grossesse

•  Ayez une alimentation saine tout au long de votre grossesse à contrôler la prise de poids et fournir à votre corps les nutriments adéquats à la fois pour vous et votre bébé. La plupart des médecins recommandent que les femmes gagnent entre 25 et 35 kilos pendant la grossesse. Cela limite la quantité de poids que vous devez perdre après la naissance du bébé, mais il limite également l'accent mis sur votre peau tout en portant le bébé. Une alimentation saine rempli d'antioxydants aide à nettoyer votre corps des impuretés ainsi que de promouvoir la croissance des cellules de la peau saine.

•  Buvez beaucoup d'eau. Eau évacue naturellement le système, éliminer les toxines du corps. Prise d'eau adéquate contribue également à garder une peau saine en nettoyant les pores. Vous hydrater correctement tout au long de votre grossesse aide votre corps et votre bébé, aussi.

•  de l'exercice régulièrement afin de promouvoir une peau saine ainsi que l'amélioration de la circulation et à contrôler la prise de poids. Grossesse met une pression énorme sur le corps d'une femme. Le volume sanguin augmente pour permettre à votre corps pour nourrir à la fois vous et votre bébé. Garder votre corps comme tonique que possible permet une plus rapide "temps de récupération" après l'accouchement. Ne oubliez pas d'exercer dans la modération et après avoir consulté votre médecin sur les exercices appropriés en fonction de vos besoins particuliers en tant que femme enceinte.

•  Rub huile de vitamine E, beurre de cacao, et lotion dans votre ventre, les seins et les hanches régulièrement pour promouvoir une bonne circulation et d'améliorer les niveaux d'humidité dans votre peau. Bien qu'il n'y ait aucun moyen de prévenir les vergetures, vous pouvez garder votre peau en aussi bonne santé que possible.

•  Remise en forme aussi vite que possible. Accordez-vous le temps de se remettre de la naissance de votre bébé, puis commencer un régime sensible de régime alimentaire et l'exercice. Utilisez l'année après la naissance de votre bébé à bon escient pour incorporer progressive mais continue la perte de poids après la naissance de votre bébé.

•  Reconnaître que l'élasticité de votre peau a beaucoup à voir avec l'histoire de la famille. Votre peau produit deux protéines appelées collagène et d'élastine, qui aident à la souplesse de la peau. Quand votre corps a protéines abondantes pour la réparation de la peau, la peau revient à sa forme originale beaucoup plus rapidement après la grossesse.